セルフヘルスケア
食養指導士 河村かづし
コンセプト
人生100年時代といわれ、カラダを長く大事に使うことが求められるようになりました。
仕事や子育て、介護で忙しくても、自分のカラダを労りながら毎日を元気に過ごしたいですね。
カラダを労るには毎日の食事、運動、心のケアが大切です。
どれも自分にしかできないものです。
東京ソラーレでは、毎日続けられる健康的な食事、気軽な運動、ホームケアのコツをお伝えします。
食事カウンセリングは座学と簡単な料理実習です。
手を動かして覚えたことは忘れません。
みなさま、一緒に健康で長生きしましょう！
Our Concept
腸活プログラム 一般
認知症予防プログラム
to prevent dementia
認知症を予防したいあなたへ
認知症の中で最も多いのはアルツハイマー型で50％を占めます。
次いで多いのがレビー小体型と脳血管性でそれぞれ20％程度です。
最近日本で増えているレビー小体型は、幻覚などの症状が社会問題となっていますが、便秘がある人では発症しやすいことがわかってきました。
認知症は生活習慣病の最終章ともいわれています。
生活習慣病は“未病”から始まります。
未病・生活習慣病を改善して認知症を予防したいあたなへぜひおすすめいたします。
プログラム詳細
| 日程 | 火曜日 午後1:30〜 2〜3回コース 1回90分（座学30分+料理実習・食事60分） |
|---|---|
| 料金 | プライベートレッスン（親子・夫婦1〜2名） 1回 12,000円 |
養生帯
youjouobi
養生帯（ようじょうおび）とは？
肝臓・腎臓・丹田を温めて全身の代謝を助ける養生帯は、血行改善や疲労回復、メンタル不調の改善などに役立つセルフケア商品です。
養生帯は、温熱パッドを専用の帯に入れて体に巻くだけの気軽な温熱療法です。
家事をしながら、育児をしながら、忙しい人でも養生できる商品を開発しました。
20〜30分温めると全身がポカポカして心地よく、心身の緊張もフッと緩んできます。
寒い季節はもちろん、夏の冷房冷えにも、毎月の憂うつにも一年中お使いいただけます。
使い方などの詳しい情報は、コラム「養生帯の着想は民間療法のこんにゃく湿布！」をご覧ください。
適応症
東洋医学的な養生治療では、臓器ごとの治療ではなく、全身的な考え方で治療をはかります。
- 胃腸病、腎臓病、肝臓病
- 生活習慣病
- 疲労、風邪、免疫力低下
- 生理痛、更年期障害、メンタル不調
- 冷え性、老化現象 など
養生帯（大小セット）ご注文
| 価格 | 6,500円（税込7,150円） |
|---|---|
| 送料 | 2点まで全国一律430円 3点以上の場合は個別に対応いたします |
| サイズ | 男女兼用フリーサイズ 大：縦20cm、横110cm、紐各120cm 小：縦16cm、横40cm、紐各120cm |
| 素材 | 本体綿100%、紐アクリル100% フィット感と耐久性を求め、厚手の素材を使用しています。 |
| カラー | ブルー系、ピンク系 写真と商品の色が若干異なることをご了承ください。 |
| 洗濯 | 洗濯をする際は必ず洗濯ネットをご使用ください。 アイロンをかける際は本体は中温、紐は低温にしてください。 |
- 温熱パッドは別売りです。【あずきのチカラおなか用】をお求めください。
- 使い方説明書付き
- 下記のご注文フォームからご注文ください
- ご注文の確認と振込先をメールでご案内いたします
- 振込先にご入金ください（振込手数料はご負担ください）
- ご入金確認後に商品を発送いたします